Si Aplicas Estas Técnicas, Dominarás El Miedo y Tus Metas Se Harán Realidad

En este año quiere crear tu negocio pero no sabes por donde empezar y eso te generar miedo y parálisis. Esto también te ha pasado en los años anteriores, pero te prometiste que este año si sería diferente. Entonces este episodio te va a ayudar a encarar el miedo de una manera diferente para convertirlo en tu amigo y compañero de viaje.

Estás preparado, perfecto, acompañame…

El miedo no es del todo malo, porque nos ayuda a sobrevivir

Hace la vida emocionante.

Tolerancia a emociones fuertes.

Estudiar tu miedo:

Observa tu reacción
- Cuerpo.
  - Respiración
  - Latidos
  - Sudan o juegas con las manos.
  - Pálido.
- Enfoque, atención, pensamiento.
  - Supervivencia básica
  - Que dirán.
- Lenguaje
  - Voz interna, que palabras estás usando.
  - Cómo te estás comunicando
Miedo a emprender y derivados
- No voy a poder enfocarme si no tengo a mi jefe mirándome.
- Conseguir cliente
- No sé vender (si siquiera lo piensas)
- Flujo de caja y contabilidad
- Delegar y liderar

Transferir mi miedo

¿Qué estás sacrificando a causa de este miedo?
Pensar lo peor
Dominar el miedo
- Mente emocional a racional
- Es poco probable que llegue a pasar
- No es para tanto
- Los daños son mentales

Cambiar:

Cuerpo.
- Postura > Estado emocional que deseas.
Enfoque.
- Poner atención en algún momento o lugar que te genere estabilidad mental.
Lenguaje.
- Palabras que están relacionadas con el miedo > palabras que te generan confianza.

Mala noticia > El miedo nunca desapareceré

Buena noticia > Acercarte al miedo y familiarizarte

Imparable.

Más te acostumbras, menos te afectará.
Vivir aceptando al miedo reduce el sufrimiento que antes sentías.
Exponerse más
Ya no le tienes miedo a casi nada.

Continuando con el ejemplo de emprender:

Ya lograr trabajar sin que nadie te esté mirando ni controlando
- Encontrar lo que te gusta.
Ya conseguiste un primer cliente.
Estás tomando cursos para aprender a vender y vas aplicando lo aprendido y mejorando.
Te haces amigos de Excel, los números y las estadísticas.
Confías y subcontratas a alguien.

Anda por miedos más grandes.