En este año quiere crear tu negocio pero no sabes por donde empezar y eso te generar miedo y parálisis. Esto también te ha pasado en los años anteriores, pero te prometiste que este año si sería diferente. Entonces este episodio te va a ayudar a encarar el miedo de una manera diferente para convertirlo en tu amigo y compañero de viaje.
Estás preparado, perfecto, acompañame…
El miedo no es del todo malo, porque nos ayuda a sobrevivir
Hace la vida emocionante.
Tolerancia a emociones fuertes.
Estudiar tu miedo:
- Observa tu reacción
- Cuerpo.
- Respiración
- Latidos
- Sudan o juegas con las manos.
- Pálido.
- Enfoque, atención, pensamiento.
- Supervivencia básica
- Que dirán.
- Lenguaje
- Voz interna, que palabras estás usando.
- Cómo te estás comunicando
- Cuerpo.
- Miedo a emprender y derivados
- No voy a poder enfocarme si no tengo a mi jefe mirándome.
- Conseguir cliente
- No sé vender (si siquiera lo piensas)
- Flujo de caja y contabilidad
- Delegar y liderar
Transferir mi miedo
- ¿Qué estás sacrificando a causa de este miedo?
- Pensar lo peor
- Dominar el miedo
- Mente emocional a racional
- Es poco probable que llegue a pasar
- No es para tanto
- Los daños son mentales
Cambiar:
- Cuerpo.
- Postura > Estado emocional que deseas.
- Enfoque.
- Poner atención en algún momento o lugar que te genere estabilidad mental.
- Lenguaje.
- Palabras que están relacionadas con el miedo > palabras que te generan confianza.
Mala noticia > El miedo nunca desapareceré
Buena noticia > Acercarte al miedo y familiarizarte
Imparable.
- Más te acostumbras, menos te afectará.
- Vivir aceptando al miedo reduce el sufrimiento que antes sentías.
- Exponerse más
- Ya no le tienes miedo a casi nada.
Continuando con el ejemplo de emprender:
- Ya lograr trabajar sin que nadie te esté mirando ni controlando
- Encontrar lo que te gusta.
- Ya conseguiste un primer cliente.
- Estás tomando cursos para aprender a vender y vas aplicando lo aprendido y mejorando.
- Te haces amigos de Excel, los números y las estadísticas.
- Confías y subcontratas a alguien.
Anda por miedos más grandes.
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